Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 129.54g | Carbs: 191.26g.
Breakfast: Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Инжир, Клубника, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Рыба на Гриле. Dinner: Кефир, Банан, Сливы, Вареное Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Matinal Queijo Fresco Magro, Клубника, Сливы, Банан. Snacks/Other: Сливы, Pingo Doce Empadas de Galinha. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|