Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2529 kcal
|
Fat: 115.94g | Prot: 187.37g | Carbs: 198.72g.
Breakfast: Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Апельсин, Омлет или Яичница. Lunch: Сливы, Жареное Яйцо, Pingo Doce Salmão Fumado . Dinner: Кефир Обезжиренный, Pacari Chocolate, Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Орехи Кешью, Инжир, Клубника. Snacks/Other: Инжир, Швейцарский Сыр, Марципан, Арбуз, Арбуз, Клубника, Matinal Queijo Fresco Magro, Инжир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|