Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
2004 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 124.97g | Carbs: 224.40g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Киви, Манго, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяные Хлопья. Lunch: Шашлык из Курицы, Запеченные или Жареные Креветки, Соус Салата "Цезарь", Куриное Карри, Белый Рис. Dinner: Помидоры, Натуральный Сыр, Оливковое Масло, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Skyr. Snacks/Other: Жвачка, Красное Яблоко, Свежевыжатый Яблочный Сок, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Double Chocolate . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|