Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 132.55g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Фаберлик Какао, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Коломенское Молоко Творог 5%, Избенка Сметана 15%, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Campina Сливки 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной. Lunch: Огурец, ВкусВилл Кета Отварная в Желе, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, ВкусВилл Баранка Молочная, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Домик В Деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|