|
Опа-опа, отходняк от выходных 😁
|
61.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 140.71g | Carbs: 175.79g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Без Сахара На Изомальте, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Fit&Sweet Мюсли Запеченные на Основе Овсяных Отрубей, Избенка Сливки 10% Порционные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , 0 Калорий Крем-Суфле с Вишней, Ашан Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями. Dinner: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Пломбир, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые С Морской Солью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Избенка Сметана Термостатная 10%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|