|
И назад... а должен был быть минус, была 100% уверена.
😔
|
62.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 127.58g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Фаберлик Какао, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, VPLab Nutrition Protein 32% Caramel, RED Тёмный Шоколад, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Избенка Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Главсуп Суп Из Брокколи С Сыром, Foodband Соевый Соус, Дело Вкуса Салат Фитнес Лайт, Окей Огурцы. Dinner: ВкусВилл Блинчики с Творогом, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, ВкусВилл Крем Творожный "Десертный" 15%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Вкусвилл Сывороточный Напиток Манго - Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 3,5%, Старая Тула Пряник Старотульский, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|