Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 130.77g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Fit Fruit Батончик Фруктово-Ореховый Slim, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Шоколад Без Сахара На Изомальте, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, ВкусВилл Финики Меджул, из Вологды Творог Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Дело Вкуса Огурчики Малосольные, Распак Соус Аджика, Дело Вкуса Кнели из Индейки, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Морковь Экстра-Тонкая Консервированная , Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару, Деревенское Молочко Творог 5%. Snacks/Other: Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Избенка Запеканка 5%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Сливки 10% Порционные. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|