|
Буч. День 4. Углеводный.
|
57.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 56.10g | Carbs: 204.69g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Бабушка Аня Вареники с Вишней. Lunch: Soletto Мороженое Сочный Киви. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Молочный Мир Бифитат, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Кинг Чикен Ролл. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
19 Aug 18 by member: FuntikY
|
Сама удивляюсь:) однако, ночью проснулась с чем-то, напоминающим кетогрипп, как-то не але:(
19 Aug 18 by member: adeptess
|
Странно🤔Колбасит от углей?
19 Aug 18 by member: FuntikY
|
Сколько каллорий потребляешь?
19 Aug 18 by member: FuntikY
|
Нет, после 3х белковых дней (жир не особо урезаю) - неужели в кетоз улетела???? Муж принёс грелку и сладкие хлопья, не знаю уж, что помогло.
Около 1600 ккал в среднем, ну, там +/- 200.
19 Aug 18 by member: adeptess
|
19 Aug 18 by member: FuntikY
|
ОХ, а меня жутко пугает набор веса/воды после углеводных дней.
20 Aug 18 by member: Happy-life
|
Happy-life вот такая же фигня...Поэтому,рекомендуют взвешиваться после белковых дней или раз в неделю.
20 Aug 18 by member: FuntikY
|
Вот-вот! (ай-ай, я даже на отдых еду с весами:) ибо, потом едем к родителям, а там - глаз да глаз за ртом:)))
20 Aug 18 by member: adeptess
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeptess's Weight History
|