|
Жизнь устаканивается, вес ползет вверх 👆 - классика 🤷♀️
|
62 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 138.95g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Деревенское Молочко Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Fit&Sweet Пряники Со Вкусом Шоколада, Lady Fitness Slim Bar L-Karnitin, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника . Lunch: Распак Соус Аджика, Дело Вкуса Салат из Копченой Курочки с Микс-Салатом, Дело Вкуса Белковый Омлет Диетический. Dinner: Избенка Сметана Термостатная 10%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, ВкусВилл Сироп Из Фиников, ВкусВилл Окрошка Овощная, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Дикси Нектарины, Избенка Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Деревенское Молочко Творог 5%, Pretto Зернистая Рикотта, Избенка Творог Зерненый 4%, Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем, Избенка Сливки 10% Порционные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Вкуса Мёд Акациевый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|