Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 69.28g | Carbs: 190.92g.
Breakfast: Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Овсяные Хлопья, Персики. Lunch: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Сливы, Копченый Лосось, Салат Овощной, Choco Frito Chocofrito. Dinner: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Smart Cake Croissant Misto, Крекеры, Pingo Doce Empadas de Galinha. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|