Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 105.99g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Киви, Манго. Lunch: Салат, Pingo Doce Feijão Preto, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Улитки, Оливки, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Салат Овощной, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Киви, Арбуз, Чернослив. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|