Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 92.05g | Prot: 175.12g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Valley Spire Mature Cheddar, Pingo Doce Pão Alemão, Копченый Лосось, Клубника, Овсяные Хлопья, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) . Lunch: Моллюски (на Пару или Вареные), Белый Картофель (с Кожурой), Choco Frito Chocofrito. Dinner: Сыр из Козьего Молока, Pingo Doce Tremoços, Белый Хлеб, Персики, Хамон, Натуральный Сыр, Салат Овощной, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|