Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
108.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 62.83g | Carbs: 114.53g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Овощи на Пару, Картофельный Салат, Говядина с Черносливом. Dinner: Сливочное Масло, Красные Помидоры, Равис Оладьи Печеночные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Болгарский Перец, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
2864 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|