Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 80.49g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вода, Крыжовник, Малина. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Суши Шоп Калифорния. Dinner: Котлета Свиная, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Шашлык из Свинины, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). more...
|
|
3329 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|