Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 104.16g | Carbs: 241.92g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Белая Мука, Auchan Kefir de Cabra, Молоко (1% Обезжиренное) , Жареное Яйцо, Lidl Broa De Milho. Lunch: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Запеченный Картофель, Осьминог, Рыбный Суп. Dinner: Яблочный Сидр, Смешанные Орехи, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Молоко (1% Обезжиренное) , Грейпфрут, Банан, Морковь, Lidl Broa De Milho. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|