Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 112.99g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Корица, Грецкие Орехи, Яблоко, Киви, Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Samor Biscoitos S, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Белый Рис, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Протеиновый Порошок, Малина, Голубика, Творог. Snacks/Other: Хлебец, Сыр Чеддер, Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|