|
Неделя стресса и недоедания не дали даже никаких результатов. Вывод: кушайте хорошо и не поддевайтесь стрессовым ситуациям! Берегите себя.
|
61 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 135.37g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Темный Шоколад со Стевией, Избенка Молоко Кобылье, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Дело Вкуса Белковый Омлет Диетический. Lunch: Карат Сыр Легкий Домашний, Окей Огурцы, Вкусвилл Креветки Очищенные Северные В Солевой Заливке, Виктория Рагу Овощное . Dinner: ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Alshifa Natural Honey, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные. Snacks/Other: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Ашан Темный Шоколад со Стевией, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе с Семенами Льна, Простоквашино Сливки 10%, Избенка Пюре из Яблок и Банана, Избенка Творог 9%, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|