Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 143.17g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Капуста Брюссельская Тушеная С Овощами, Филе Индейки С Клюквенным Соусом, Окей Огурцы, Trest "B" Сацебели Острый. Dinner: Клубника В Сахарном Сиропе, Избенка Сметана Термостатная 10%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Дикси Нектарины, Глобус Клубника. Snacks/Other: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Ашан Горький Шоколад Эквадор 72% Какао, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Milka Milkinis, Svappy Арахисовая Паста С Какао, RED Молочный Шоколад С Ореховой Начинкой Без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ашан Яблоко, Избенка Йогурт Греческий «Черника». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|