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Heute war bei uns ein Betriebsausflug auf dem Programm. 14 km konnte ich so heute laufen. Kein Popobreitsitzen im Büro. 👍Schön war's, Wetter war klasse, die Organisation perfekt und alle Kollegen gut drauf. Das könnte öfter so sein.😜
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59.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 52.17g | Prot: 112.97g | Carbs: 186.97g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Lunch: Rasting Kohlrabi Gemüse, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Mozzarella, Nudeln (Gekocht). Dinner: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Miracel Whip Grillsauce Milde Chili, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Banane, Nektarinen, Brombeeren. more...
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1616 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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