|
Все-таки 1 кг прибавился, даже после ухода воды. Ну чтож. Будем работать, господа! 😄
|
61.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 125.96g | Carbs: 197.12g.
Breakfast: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенной Пшеницы, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, Valio Творог Мягкий с Бананом. Lunch: Салат Из Квашеной Капусты, Trest "B" Сацебели Острый, Окей Огурцы, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Dinner: ВкусВилл Сироп из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Окей Огурцы, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные. Snacks/Other: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Ашан Банан, Божья Коровка Творог 5%, Избенка Сметана Термостатная 10%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Аскорбиновая Кислота, Победа Шоколад Молочный на Стевии, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Pretto Сыр Рикотта, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Ашан Груша Анжу. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|