Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 145.65g | Prot: 86.67g | Carbs: 18.86g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Квашеная Капуста, Кокосовое Масло, Doppel Herz Омега-3, Авокадо Авокадо, Maxler BCAA Powder, Вареное Яйцо, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Руккола. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки, Сметана, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
секрет успеха прост - соблюдение кбжу, не менее 10 тыс шагов, 2 л чистой воды.
08 Jun 18 by member: 123aw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|