Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 122.77g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Хлопья, Nutrisport Low Carbs High Protein Bar, Клубника, Грецкие Орехи. Lunch: Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе, Клубника, Салат, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Дорадо. Dinner: Белое Столовое Вино, Протеин, Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Молоко (1% Обезжиренное) , Activia Iogurte Liquido Sementes e Cereais, Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Яйцо. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 39 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|