Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 130.50g | Carbs: 197.69g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Молоко (1% Обезжиренное) , Клубника, Манго. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, President 4 Quesos, Pingo Doce Fiambre, Белый Хлеб. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Рыба на Гриле, Салат, Рыба на Гриле, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленная Морковь, Жареная Картошка, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Snacks/Other: Ehrmann Skyr Morango. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|