Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ЗЛ0
Journal
ЗЛ0's Journal
ЗЛ0's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 12
Page:
1
2
3
Next
17 November 2023
всем привет. не нашел как написать о себе в описании. Мне 41. рост 174. 82 кг для меня переизбыток на 10 кг. Я не толстый, но есть щеки и живот. Есть храп, который появляется после веса 76+. Есть анализы, которые намекают,что надо правильно питаться, потомучто печень страдает, инсулин ругается и чего-то еще, но я забыл. Если продолжить питаться как сейчас, то через несколько лет будут проблемы со здоровьем. Просматривал ролики мужчин после 50, которые говорили о чем жалеют. Какие обрели проблемы по здоровью. Я все это понимаю..... Я хорошо понимаю это утром. Когда я ем нормальный здоровый завтрак.( потомучто это вкусно). В обед я начинаю забывать, что понимал и хочется че-нить вкусного.. Самая жесть начинается после 18.00. Я уже ничего не понимаю. Я забываю,что хотел ПП и худеть. Мозги находят миллион причин, почему именно сейчас я заслуживаю блинчики либо еще что-то неправильное. И главное сколько счастья. Нет ничего прекраснее наполненного живота вечером- сразу умиротворение. удовольствие. спокойствие.. Я не хочу так больше. Зеркало,храп,здоровье- против холодильника, счастья и наслаждений. Попробую описывать все тут. Может стыдно будет срываться. Потомучто наблюдая за участниками я вижу, через что люди прошли. Как изменились. Как поменяли привычки. Как получают удовольствие от того,что достигли. Значит это возможно. стройный- не значит несчастный) . здоровый-это не грустный. щас пока 12 часов. пишет "понимающий". Посмотрю,что будет после 18.00.
(117 comments)
17 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.5 kg
0 kg
10.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.6 kg a Week
26 October 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.5 kg
0 kg
8.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
15 June 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79 kg
0 kg
8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
01 June 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
0 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
ЗЛ0's Weight History
View Complete History