Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
★Ирина★
Journal
★Ирина★'s Journal
★Ирина★'s Profile
|
Weight History
1 to 5 of 396
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
25 April 2023
Всем привет! Прошел год с момента, как я перестала следить за весом и подсчитывать Кк. Так сложились обстоятельства: стресс, нехватка продуктов...СВО...За год набрала 10 кг. Решила вновь вернуться на любимое умеренное кето. Тарелки начала собирать визуально. Сразу ушло 3 кг и вес остановился. Думаю, был перебор по жирам. С сегодняшнего дня взялась за подсчет. Начинаю с 1630/20/70/10 (обед и ужин).
Всем успехов в достижении цели!
Add Comment
25 April 2023
Add Comment
25 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86 kg
8 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
18 July 2022
Контрольное взвешивание. Сто сорок пятый день войны...Ем фрукты, овощи, ягоды, с большой охотки чуть мучного. Кк не считаю, порции не взвешиваю, всё "на глаз". Результатом довольна. Всем здоровья и мира!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76 kg
18 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
20 June 2022
Всем добрый день! 13.06 исполнился год, как я здесь. Результатом довольна, но уверена, был бы бОльший прогресс, если бы не война: стресс, недосыпание, изменение рациона питания. Продолжаю без подсчета Кк, включаю свежие овощи-фрукты, без круп, мучное min, 2-х разовое питание, периодически присутствует алкоголь🤷. Всем крепкого здоровья и мирного неба над головой!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
19 kg
1 kg
Reasonably Well
(3 comments)
steady weight
★Ирина★'s Weight History
View Complete History