Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ヤママユガ
Journal
ヤママユガ's Journal
ヤママユガ's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 8894
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
22 May 2024
4:00
体重63.0kg
体脂肪率22.1%
筋肉量46.5kg
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
7 kg
6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
21 May 2024
6:30(帰宅時)
体重63.3kg
体脂肪率19.4%
筋肉量48.4kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
14:00(起床時)
体重62.7kg
体脂肪率21.4%
筋肉量46.7kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30(晩飯前)
体重63.3kg
体脂肪率23.0%
筋肉量46.2kg
買い物前に《開始16:00》
【『ぶら下がり体を捻る運動』
(20、20、20)】
【『側湾症改善の為の運動』
(20、20、20)】
《終了16:37》
昼飯前に《開始18:00》
【『APU→腕立て伏せ→スクワット』
(「10→10→15」「10→10→15」「8→10→15」「9→10→15」「9→10→15」「8→10→15」「8→10→15」「9→10→15」「7→10→15」「8→10→15」)】
《終了19:31》
以上。
¬=|oO(マイペース大事。
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.3 kg
6.7 kg
6.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 4.9 kg a Week
21 May 2024
晩
Add Comment
21 May 2024
昼
Add Comment
21 May 2024
朝
Add Comment
ヤママユガ's Weight History
View Complete History