Dziubinski242 - Member

Dziubinski242

Joined November 2019

Posts

657

Following

Followers

Weight History

Start Weight

141.2 kg

Lost so far: 67.1 kg

Current Weight

74.1 kg
Performance: Losing 0.7 kg a Week

Goal weight

73 kg

Still to go: 1.1 kg

Ik ben 1.72m en 58 jaar oud. Vroeger 141.5 kg gewogen, nu dus aan het zoeken om te vermageren, wat tot hier toe wonderbaarlijk goed lukt, nu al +60 kg vermagerd. Ik eet en drink gewoon verder als vroeger, gewoon enorm veel minder. Zin in een biertje of druppel, dan drink ik er een...

Dziubinski242's Weight History

View Complete History

Following

	Li_Ann
	Last weigh in: Losing 2.1 kg a Week

	Fateje
	Last weigh in: Gaining 0.3 kg a Week

	Om Adam Awad Yanina
	Last weigh in: Losing 4.9 kg a Week

	Artwiest
	Last weigh in: Losing 0.9 kg a Week

View All

Dziubinski242's Cook Book

Calories: 173kcal | Fat: 8.63g | Carbs: 17.11g | Prot: 9.76g

Shakshuka

Israelisch eiergerecht.

Calories: 376kcal | Fat: 19.70g | Carbs: 20.65g | Prot: 31.04g

Thaise Kip met Kokosroom

Heerlijk simpel gerechtje met kipfilet, curry en kokosmelk.

Calories: 363kcal | Fat: 13.33g | Carbs: 40.03g | Prot: 19.79g

Scampi Curryroom

Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.

Calories: 598kcal | Fat: 14.13g | Carbs: 72.87g | Prot: 42.91g

Spaghetti Carbonara

Typisch Italiaans en zeer lekker.

View Complete Cook Book

Dziubinski242's Recent Food & Exercise

	Truffles
	Fiorentini Organic Corn Cakes
	Mediterrane Groentemix
	Driving
	Walking (moderate) - 5/kph
	Sitting

View Diet Calendar