dreamer1897's Journal, 10 Oct 17

w tym wieku nawet jakby sama salate jadl i cwiczyl to i tak by urosl. tani kit dla ludzi ktorzy nie sa w temacie 

Ale jak bez białka taka budowa? 

jak na ten wiek i 3 lata cwiczen to jest bardzo przecietnie 

Nikt nie słyszał o białku roślinnym i nabiale? Trenuję od ponad 2 lat, mięsa nie jem od 3 lat. Niczego mi nie brakuje, ani sylwetkowo, ani siłowo. 

Ten gość jest weganinem, więc tylko roślinki. 

Są wegańskie koncentraty białek do kupienia izolaty chyba też. Jednak kilkaset lat temu filozofie wegańsko wegetariańskie nie miały racji bytu. 

na roslinach tez sie da. trzeba tylko wiecej pracy. 

Jedynie dieta musi być bardziej przemyślana, to wszystko. 

Serio? Ja myślałem, że jedyne wartościowe białko to z mleka matki i z mięsa. 

Ha - ha 

to zalezy jak na to spojrzec. na warzywkach tez mozna ale trzeba sie bawic w komponowanie aminogramu zeby to nie bylo marnotrawienie jedzenia i wysilku. z miesem jest prosciej zawsze. 

Całe szczęście, że wolę białko z mięsa,jaj i twarogu. Bo nie muszę "komponować aminogramu" na który i tak bym nie miał czasu pewnie bo ta jakieś szczegółowe analizy... 

Całe szczęście, że są na świecie jeszcze ludzie, którzy dbają też o inne istoty, nie tylko o własną wygodę. 

Nie oszukujmy się człowiek od zawsze hodował zwierzęta aby mieć co jeść, co do zabijania zwierząt wiadomo nie ma humanitarnej i bezbolesnej metody aby nie cierpiały. Moje wakacje zawsze były na wsi i wiem skąd się bierze mięso ale nigdy nie patrzyłem na zabijanie kurczaków/świń bo nie były to widoki dla mnie. Nie da się stworzyć świata idealnego. 

migotkowa Tu też nie chodzi o to, że się nie dba o inne istoty, po prostu tak jak dreamer1897 powiedział- krowy, swinie... byly i nadal sa traktowane jako zrodlo pozywienia :) Dla mnie tez to jest nieprzyjemne, ze tak bezlitosnie konczy sie ich zywot, ale to nie jest tez powodem zebym zaprzestala jedzenia miesa i przetworow- kocham je i jem prawie codziennie. Ale rownoczesnie nie krytykuje osoby, ktore stosuje diety wegetariańskie 😊 Bo kazdy ma inne podejscie do danej sprawy :) Zgodze sie do tego, ze diety wegetarianskie sa bardziej przemyslane i rozwazniejsze gdyz bialka roslin nie sa pełnowartościowe, dlatego trzeba idealnie ulozyc aby dostarczyc wszystkie aminokwasy, ale tez nie mozesz migotkowa powiedziec ze dla wlasnej wygody, po prostu niektorzy lubia mieso i to nie ma zazwyczaj niz wspolnego z niedbaniem o inne istoty, bo krowy i swinie czy kury byly zawsze "elementem" pozywnia :) Ale migotkowa szanuje Cie za twoj wybor, gdyz wlasnie takie diety sa wskazane :)