Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 97.73g | Carbs: 100.81g.
Breakfast: Szarłat Mąka z Nasion Amarantusa, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Olej Kokosowy, Jana Twaróg Półtłusty, Jajko, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Lunch: Bajaderka, Orzechy Brazylijskie, Migdały, Jabłko. Dinner: Pomidor Malinowy, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% ze Słonecznikiem, Jajko na Twardo, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Masło Ekstra. Snacks/Other: Olej Kokosowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Dorsz na Parze, KFD Odżywka Białkowa, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 37 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Cardio - 5 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryBergmann's Weight History
|