|
Очень тяжело уходит вес. Весы застыли, хотя чувствую себя постройневшей, ушли отеки, легче вставать по утрам. Болят мышцы после лыж. Лыжи были придуманы кем-то в наказание за чревоугодие человечества, по крайней мере так я думала, в очередной раз поднимая свой зад из сугроба вчера)
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1322 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 86.13g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Сыр Фета, Апельсин. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|