Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
105.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 89.65g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Сыр Домашний, Сливочное Масло, Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде, Красные Помидоры. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Овощи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Котлеты из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Капучино, Овсяное Печенье ПП, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|