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984 kcal
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Fat: 25.82g | Prot: 60.28g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Soltíssimo (40 g), Subway Tomate (3 Fatias), Alface, Polenghi Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes, Banana. Snacks/Other: Canela, Banana da Terra, Manteiga, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco , Geladinho. more...
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1788 kcal
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Exercise:
Race - 15 minutes, Hiking - 15 minutes, Stretching (yoga) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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