Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2015
|
106.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2015:
|
3316 kcal
|
Fat: 177.97g | Prot: 151.47g | Carbs: 256.91g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин, Сыр Домашний, Варенье, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сливочный Сыр. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл, Окей Сельдь под Шубой. Dinner: Вино Красное Сухое, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
3044 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|