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🌦️November🌦️ Tag 13:
Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ☑️
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ☑️
View Diet Calendar, 13 November 2023:
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1315 kcal
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Fat: 44.83g | Prot: 42.73g | Carbs: 189.12g.
Breakfast: Milbona Butterkäse, Laugenstange, Birnen, Äpfel. Lunch: TiP Penne Rigate, Gefro Gemüse Cremesuppe, Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Gemischte Nüsse, Ja! Raketen Eis. more...
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 Comments
So eine kleine private Challenge habe ich mir auch vorgenommen. Ich schaffe es nicht immer, aber es motiviert mich doch sehr, deshalb danke für die Anregung!👍
13 Nov 23 by member: karina.be.aus.g
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