Paul7733's Journal, 13 Nov 23

Кето завтрак 🇮🇹 на 470 ккал. Салями, качотта, руккола, омлет, помидор, кофе. Ням😋

---

1988 kcal

Fat: 148.42g | Prot: 114.49g | Carbs: 45.74g.   Breakfast: Руккола, Сарафаново Молоко 2,5%, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Помидоры, Сыроварня Сыр Качотта, Жареное Яйцо. Lunch: Окей Овощи Гриль, Окей Оладьи Куриные с Кабачками. Dinner: Сыроварня Сыр Качотта, Жареная Баранина, Помидоры, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, не Молоко Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Хохланд Фетакса в Рассоле, Сарафаново Молоко 2,5%, Ашан Перец Рамиро. more...

3081 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...