Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
103.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 129.55g | Prot: 85.35g | Carbs: 21.70g.
Lunch: Окей Овощи Гриль, Окей Шашлык из Свиной Шейки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pinar Suzme Peynir, Швейцарский Мангольд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Курица, Говяжий Фарш. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|