|
İlk öğün 12.45 Çiğ karabuğday unlu krep
|
1495 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 109.71g | Carbs: 120.75g.
Breakfast: Seğmen Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber 🌶, Siyah Zeytin, Nektarin, Zeytinyağı, Çiğ Karabuğday Unu, Laktozsuz Süt, Yumurta. Dinner: Ayran 🥛🧊, Kühne Karışık Turşu, Zeytinyağı, Iceberg, Kırmızı Lahana, Çotanak Fındık Yağı, Ülker İçim %18 Yağlı UHT Krema, Domatesler, Çotanak Fındık Yağı, Tereyağı, Yayla Basmati Pirinç, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Other: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 31 minutes. more...
|
|
 Comments
afiyetler olmustur iysallah.cansev orda ilk gozume carpan bir seftali sever olarak.seftalin oldu ..seftali tabaga cok yakişmiş .meyvede seftali ve muzu tek gecerim✌️👊👊🙏
28 Aug 23 by member: .metin.
|
Teşekkür ederim Metin 😊🙋🏻♀️ Eskiden hiç meyve yemeyen ben, zayıfladıktan sonra meyve yemeye başladım. Daha önceden insülin direncim vardı geçti ama yine de meyveyi öğünlerde yemeye çalışıyorum. Nektarin güzel oluyor evet. Bu ara karpuz, kavun, üzüm her meyveyi yemek istiyorum, ne oldu bana böyle anlamadım 😅
28 Aug 23 by member: katerinapurry
|
..tatli sekeri kestiysen meyve dogal yoldan seker alimi icin harika bir meyve türü..orantili yedigin surece cok faydası var afiyet kas olsun👊👊
28 Aug 23 by member: .metin.
|
Onları keseli çok oluyor zaten. Ben daha çok tuzlu karbcıyım 😅 Teşekkür ederim 🙋🏻♀️😊
29 Aug 23 by member: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|