|
Je n'ai pas réussi à tenir plus longtemps le jeûne. j'espère tenir plus demain ! bon lundi et bonne semaine a tous
|
1039 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 63.18g | Carbs: 10.98g.
Breakfast: Noix de Macadamia, Evernat Douceur Amande sans Sucres Ajoutés, Asturiana Nata, Carrefour Tomme de Chèvre, Lidl Gouda Holland, Organic Bio Chocolat 100% Cacao. Lunch: Fromage de Chèvre, Carrefour Tomme de Chèvre , Sardines Grillées, Organic Bio Chocolat 100% Cacao, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Calmar, Kom Vida Kombucha , Labeyrie Jambon Ibérique Pata Negra, Jambon Cru, Labeyrie Jambon Ibérique Pata Negra, Asturiana Nata , Carrefour Lomo, Salade Verte. more...
|
|
 Comments
la prochaine fois, choisi un jour où tu peux te lever tard. c'est plus facile de tenir en dormant. :-)
21 Aug 23 by member: glout0n
|
Tiens, demain omad rebelote après demain pour arriver vendredi à faire plus de 36h d'affiliées, j'ai besoin d'un gros nettoyage intérieur ( comme chaque été 😩😂🤗)
21 Aug 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
|
merci pour ton conseil glout0n. c'est une bonne idée
L Keto j'espère arriver un jour a Faire des journées omad !
21 Aug 23 by member: Maisange Yo 29
|
21 Aug 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
|
merci pour tes encouragements 🙂
21 Aug 23 by member: Maisange Yo 29
|
c'est une question d'habitude... tu vas y arriver 💪😊
21 Aug 23 by member: SoSo........
|
Bravo! C'est pas facile au début mais tu y arriveras !
21 Aug 23 by member: Bel_Isa91
|
bravo, c'est un bon début 🙂, c'est sur fs que tu as l'option pour l'intégrer dans ton programme ?
22 Aug 23 by member: biggmarcus
|
merci Belisa_30 et biggmarcus pour vos encouragements
non biggmarcus, c'est une autre application que j'ai téléchargé. elle m'aide bien
22 Aug 23 by member: Maisange Yo 29
|
merci Helia Amberlin 🙂 tu arrives à faire des jeûne 16/8 ?
22 Aug 23 by member: Maisange Yo 29
|
Helia Amberlin j'utilise Gofasting, la version gratuite
22 Aug 23 by member: Maisange Yo 29
|
c'est une bonne idee de supprimer le Repas du soir,
en ce moment je suis en vacances en Espagne avec mon compagnon.Ce n'est pas facile car on ne mange pas a des heures régulière. je fais au mieux. ce sera plus facile une fois rentrée chez moi
22 Aug 23 by member: Maisange Yo 29
|
le but est que chacun trouve la solution qui lui convienne le mieux
pour moi je pense que ce sera de supprimer le Petit déjeuner pour garder un Petit repas convivial avec mon compagnon le soir
22 Aug 23 by member: Maisange Yo 29
|
ça a au moins cet avantage 🙂🙂
En dehors des vacances, 1 week-end sur 2 je suis toute seule pendant 4 jours .ça me permettra de bien gérer mon jeûne intermittent en écoutant les besoins de mon corps.🙂
22 Aug 23 by member: Maisange Yo 29
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maisange Yo 29's Weight History
|