Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
61.0 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 91.59g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Тушеные Овощи, Перекресток Чиабатта Классическая, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Варенье Груша, Медовая Долина Мёд Гречишный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ашан Хлебцы 5 Злаков, Абрикосы, Нектарины, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CaraXenia's Weight History
|