|
|
1482 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 62.48g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: Çotanak Fındık Yağı, Portakal, Siyah Zeytin, Ekmecik Köy Ekmeği, Yumurta, Havuç, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası 🥬, Ekmecik Köy Ekmeği, Portakallı Ayvalı Patatesli Kereviz 🍲, Patatesli Patlıcan Yemeği 🥔🍆🍛, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: SİMBAT Tuzlu Kavrulmuş Dakota Çekirdeği 🧂, Wefood Keçiboynuzu Özü, UZUNGİL TAHİN, Siyah Zeytin, Fit Grains Karabuğday Patlağı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. more...
|
|
 Comments
25 Apr 23 by member: uçanteneke
|
Teşekkür ederim Meltemcim 😊
25 Apr 23 by member: katerinapurry
|
Yaz geliyor ben kendime 1 Temmuza kadar hedef koydum 70 kilo olacağım bu yaz fit mont alacağım 😂
25 Apr 23 by member: uçanteneke
|
Ben de yaza kadar 80'e düşmeliyim. 70 benim için biraz zor gibi görünüyor. 75 olsam çok şükür diyeceğim. İnşallah başarırız Meltem, sen de montunu alırsın 🤗 Benim de deri mont hayalim var bakalım inşallah 😅
25 Apr 23 by member: katerinapurry
|
Afiyet olsun salatalara gözüm takıldı. 🤩 Kereviz salatası sanırım alttaki.😋
25 Apr 23 by member: CANIM BEN
|
Teşekkür ederim Canımben 😊 Yoğurtlu Semizotu salatası ve Portakallı Kereviz yemeği 🤗 Hepsini yediğim düşünülmesin 😅 Çorba ve patlıcanlı yemek hariç diğerleri 3 kişilik
26 Apr 23 by member: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|