Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 109.77g | Carbs: 210.65g.
Breakfast: Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна, Подсолнечника и Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Мексиканская Смесь, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический. Lunch: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Now Foods Псиллиум, Магнит Минтай Отварной, ВкусВилл Пюре Морковное , Бегемаг Манник, Фитодар Кисель. Dinner: Махеевъ Джем Малиновый , Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Село Зеленое Кефир 1%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Мёд, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна, Подсолнечника и Кунжута, Банан, Село Зеленое Кефир 1%, Курага, Mixbar Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CaraXenia's Weight History
|