Tonga68's Journal, 05 Mar 23

Proteine-Pancake mit Schokiquark, Mango, Banane, Kiwi, Blutorange❤️😋.
676kcal

View Diet Calendar, 05 March 2023:
2144 kcal Fat: 125.24g | Prot: 112.65g | Carbs: 129.18g.   Breakfast: Italiamo Cantuccini mit Mandeln , Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, Baumanns Cantuccini Baumanns Cantuccini, Milbona Kaffeesahne 12%, Rama Culinesse Buttergeschmack, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blutorange, Kiwi, Banane, Mangos, ESN Protein Pancakes, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Dinner: Kajnok Nudeln Slim, Sugo All Arrabbiata Sugo All Arrabbiata, Harter Parmesan, Tomatensoße Peperotta Tomatensoße Peperotta. Snacks/Other: Ablig Feinfrost Hexen-Kerze (Vanille), SPAR Pistazien Geröstet & Gesalzen. more...

120 Supporters    Support   

1 to 20 of 27
Comments 
schaut super klasse aus 👍😋🏃👋🙋‍♂️ 
05 Mar 23 by member: falke 113
@falke 113 vielen lieben Dank🙏😊 
05 Mar 23 by member: Tonga68
das sieht so verboten gut aus 🤤🤤 
05 Mar 23 by member: Angela☆☆
Schöne Kombi 👍Sieht mega lecker aus 😋  
05 Mar 23 by member: wuschel_75
Ich danke Euch Mädels🙏😘. Es war saulecker😋😋😋 
05 Mar 23 by member: Tonga68
Jammi,🥰 ich komme schnell vorbei . Hast doch noch eine Portion von deinen Schokoreserven ,oder ?!😃 
05 Mar 23 by member: schokokuss.70
Das sieht soooo lecker 😋 aus, hmmmmm ..  
05 Mar 23 by member: Lolli-1
😋😋sieht echt lecker aus! 
05 Mar 23 by member: tatiswelt64
@schokokuss.70 ja ein paar Gläschen stehen noch. Musst Dich beeilen, denn ich habe hier noch ein Leckermäulchen zu Hause😉🤪.  
05 Mar 23 by member: Tonga68
Sieht sehr lecker aus, wirklich fast 700 Kalorien? Sieht nach viel weniger aus? 
05 Mar 23 by member: Chrisxross
@chrisxross ja so kann man sich täuschen. Ich wiege alles grammgenau ab. Schau einfach mal in mein Essens-Tagebuch bei Frühstück. Es summiert sich. In den 676kcal ist noch Rama Culinesse inkludiert, was ich hier vergessen hatte zu erwähnen.  
05 Mar 23 by member: Tonga68
Ich habe schon mal nach deinem Proteinpulver geguckt . Du bist ja mit ihm zufrieden ! Wofür nutzt du es noch ? 
05 Mar 23 by member: schokokuss.70
@schokokuss.70 ja ich bin mit dem Proteinpulver sehr zufrieden. Mein Mann bevorzugt das Whey von Weider. Das ist wirklich Geschmackssache. Ich verwende das Schoko Whey für Quark, Joghurt und Shakes. Hatte auch schon mal die Fruchtvarianten ausprobiert, aber die schmecken mir zu künstlich.  
05 Mar 23 by member: Tonga68
lecker 😋 
05 Mar 23 by member: *Skorpion-Queen*
Sooo lecker🥰🥰🥰  
05 Mar 23 by member: iuninanatali
😋 Danke für Rezept  
05 Mar 23 by member: Franzi 55
Gern geschehen😊 
05 Mar 23 by member: Tonga68
Das ist absolut nach meinem Geschmack 👀😍😍🙌🤤🤤🤤 
05 Mar 23 by member: DieJill
Also ich opfere mich auch gerne für einen solchen Teller 😋❤️ 
05 Mar 23 by member: Blondinachen
Guten Morgen Ihr Lieben🥱☕️ und vielen, vielen Dank an Euch Alle❤️. Solltet Ihr mal einen Abstecher nach Dresden machen, dann sagt bescheid……ich werde genügend Teller vorbereiten👍😁🥰.  
05 Mar 23 by member: Tonga68

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Tonga68's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.