|
Первый прием пищи через 1,5 часа после тренировки на спину и руки.
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
625 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 58.40g | Carbs: 23.15g.
Lunch: Филе Индейки, Snaq Fabriq Coco Coconut, Вареное Яйцо. Dinner: Борщ. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
 Comments
Роман,а с чего такие выводы,что я голодная? Вы ошиблись.
04 Feb 23 by member: Kapelka86
|
Вижу такие посты, хвастаюсь за голову, где углеводы? Не занимайтесь ерундой, ничего хорошего из этого не выйдет (
04 Feb 23 by member: smola_roman
|
Не занимаетесь ерундой и не пишите мне. Я не прошу у вас совета. Если мне он понадобится,то спрошу у компетентного человека.
04 Feb 23 by member: Kapelka86
|
А я поддерживаю!! Белка должно быть много. Тем более, что Вы тренитесь. Извините, что я влезла)))
04 Feb 23 by member: sorokinaviku
|
правда, чего лезете, специалисты😡 не обращайте внимания 🤗
04 Feb 23 by member: ЛораКем
|
Я занимаюсь с тренером.
Он
🔺В карате с 1998г;
🔺Мастер спорта;
🔺Чемпион Украины;
🔺Участник и призер международных соревнований;
🔺Чёрный пояс, 1 Дан.
Написал книгу , преподавал в институте 5 лет, работал с детьми у которых дцп. Помогал восстановится после аварий и т.п. Он действующий спортсмен. Вот у него и спрошу совета.
04 Feb 23 by member: Kapelka86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapelka86's Weight History
|