monkitita's Journal, 11 Jan 23

Ugh !! 😩 me revoilà a tout reprendre à zéro, mais avec plus d’obstacles, âge 50 post ménopausée et un étude de la thyroïde pour la semaine prochaine… des aliments me sont déjà interdits a causes de complications digestive le mois dernier dont l’avocat ❤️🥑 ça va être dur dur … bon j’assume j’ai fait le yo-yo maaaaais le bon dans tout ça c’est les envíes de reprender le sport 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

75.6 kg Lost so far: 2.4 kg.    Still to go: 10.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

981 kcal

Fat: 43.41g | Prot: 49.20g | Carbs: 100.96g.   Breakfast: Grand Frais Fèves, Oeuf Dur, Café. Lunch: Salade Verte. Dinner: Spaghetti Bolognaise. Snacks/Other: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. more...

1984 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...