|
1 saat koşu sonrasi akşam yemegi bol limonlu salata
|
888 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 86.22g | Carbs: 44.92g.
Breakfast: Çökelek, Yumurta. Lunch: Namet Hindi Füme. Dinner: Sütaş Günlük Süt, Böğürtlen, Çilek, Yayla Chia Tohumu, Limon Suyu, Marul, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Other: Çilek, Migros Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Protein makrosu 200 oldu mu :)
18 Jul 22 by member: FühreRr
|
sorma Führer oldu dün 200 gram spagetti kaçamağından sonra bugün proteine yükledim🙃
18 Jul 22 by member: ikarüs
|
Sibel çok güzel görünüyor tam ketoluk menü olmuş😋😋
18 Jul 22 by member: ozlemaries
|
Ahahah iyi olmuş iyi afied ✌🏻
18 Jul 22 by member: FühreRr
|
Özlemcim teşekkür ederim.Keto olmasamda düşük carb.😊
18 Jul 22 by member: ikarüs
|
Führer teşekkür ederim. Demirdöküm tava saolsun cızbız hemen hazır🙃
18 Jul 22 by member: ikarüs
|
Harika görünüyor afiyet olmuş 👌🏻
18 Jul 22 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
19 Jul 22 by member: ikarüs
|
19 Jul 22 by member: justsport1234
|
19 Jul 22 by member: ikarüs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|