Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2015:
|
1062 kcal
|
Fat: 18.87g | Prot: 43.93g | Carbs: 180.66g.
Breakfast: Pekmez, Elma, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ekşi Salatalık Turşusu, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Börülce, Bulgur Pilavı. Dinner: Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Neslihan_G's Weight History
|