Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 73.60g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Soğanlar, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Siyah Zeytin, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Dinner: Biber Kızartması, Seğmen Diyabetik Vişne Reçeli 🍯, Fiskobirlik Fındık Yağı, Siyah Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Pınar Hindi Uzun Sosis. Snacks/Other: Gold Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
 Comments
13 May 22 by member: SevdaSolak13
|
Teşekkürler Sevda 🙋🏻♀️ Çok tebriklik bir durum yok maalesef. İki ileri bir geri kilo korumaya çalışıyorum 🙈
13 May 22 by member: katerinapurry
|
Olsun olur mu en zor kilo korumak kilo korumada hersey tebriklik 😀
13 May 22 by member: SevdaSolak13
|
Sağol cnm, zor gerçekten 😅
13 May 22 by member: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|