晩
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2444 kcal
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Fat: 105.26g | Prot: 175.15g | Carbs: 195.21g.
Breakfast: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン パストラミポークとポテトのサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Dinner: 関西スーパー 焼きいも(紅はるか), 関西スーパー お刺身ケン, 関西スーパー 塩あじえだまめ, プチトマト, サーモン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, サーモンの刺身, ウィルキンソン 炭酸水. Snacks/Other: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
01 Jun 21 by member: yfritz
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yfritzさん>
昼の炭水化物は芋を食べたので、晩飯も芋にしました。
▽°|b✨
🌾🍝🍞🍠🌽
良い炭水化物は沢山ありますが、俺個人的に🌾が1番好きです。
▽<|ノシ
01 Jun 21 by member: ヤママユガ
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