|
Бодрого дня!)
|
1340 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 65.36g | Carbs: 157.96g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Кабачок, Макфа Крупа Кукурузная, Good Food Чернослив без Косточки, Каждый День Курага , Окей Изюм Темный, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Тыква, Sen Soy Рисовая Бумага, Satonoyuki Тофу, Ягоды Карелии Голубика, Свой Урожай Чёрная Смородина, Главпродукт Сгущеное Молоко с Сахаром и Кокосом, Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Биомакс Кефирный 1%, Лента Яблоко, Мистраль Киноа . Lunch: Ашан Черника Замороженная, Satonoyuki Тофу, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Родные Просторы Батон Нарезной, Карат Сливочный Сыр Violette, Каждый День Цветочный Мед, Кинза, ЭГО Сметана 20%, Лето Лук Зелёный, Тыква, Global Village Капуста Квашеная, Курганский Мясокомбинат Баранина Тушёная. Dinner: Кинза, Белоручка Грузди Маринованные, Лето Шпинат Свежий, Bauer Морковь Мини, Жизнь Март Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Помидоры, Авистрон Икра Сельди Пробойная Соленая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Mayumi Гречневая Лапша Соба, Global Village Мексиканская Смесь, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Папа Может Ветчина из Свинины. Snacks/Other: Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Салат Айсберг, Лето Лук Зелёный, ITLV Маслины без Косточки, Путина Икра Палтуса, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Лента Кижуч Стейк, Совок Ветчина Деликатесная из Свинины, Красная Цена Хрен Столовый, Слобода Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Кешью, Denmax Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Просто день - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanna_Paeonia's Weight History
|