katerinapurry's Journal, 04 Jan 21

Yeni başlayanlar için cidden zor kolay gelsinn 

Alışırsın canım merak etme bende ekmeksiz asla diyenlerdendim şimdi yiyebiliyorum.Kilo girişini yaptın mı 

yumurtayi durum seklinde yapip arasina salata vs koyarsan ve ekmek yediğini hayal edersen daha kolay olabilir😅 ben oyle başlamiştim umarim cabuk asirsin🌸🌿 

Teşekkür ederim Sosa  

Handan yumurtayı sevsem sorun olmayacak aslında ama yumurtayı da sevmiyorum 😅 Neyse bugün iyi gidiyor şükür. Kilo girişi de yaptım, ölçüm de aldım. Hazır ve nazırım 😊 Akşam yazarım artık, Net Karb 35 lerde olacak inşallah 👍 

Teşekkürler Beyza 🙂 Bu hafta karb'ı en düşük seviyede, max 50 sınırında tutmaya çalışıyoruz sıkıntımız ondan 😅 Dürüm yapma fikrini elemek zorundayım o yüzden 😁 

Bende yapmadım kilo girişi tartılmadım da kızlar hayırlı olsun bakalm ben bugün temizlik yapmaktan doğru düzgün kahvaltı bile yapmadım  

Nihalcim ben bugün kalktım, hiç kahvaltı etmeden dışarıda bir buçuk saate kadar yürüdüm. 4 gün evde daral gelmişti, iyi geldi. Sonra eve geldim, evi süpürdüm. Kahvaltıyı 12.30'da yaptım. Bugün şekersiz ve low carbın haricinde İf'e de başladım 😅 Deneyeyim dedim, iyi gidiyor şimdilik. Umarım alışırım İf'e, kilo korumada da çok faydalı olacağını düşünüyorum. Hepimize hayırlı olsun canım 🥰 

Süpersin Cansevim bende az önce yürüdüm geldim zaten benim beslenme tarzım hemen hemen ifle aynı hayırlı olsun canm bende ekmek şekerli şeyler yemedim 🤙🥳 

Umarım ben de alışabilirim canım. Sen de öylesin 😘 Hepimize iyi gelsin bu şekersiz ✌️ 

Afiyetler olsun cansev 🤗👌👍 

Teşekkür ederim Merih, oldu diyelim ne diyelim 😁 

Cansevim bu sefer ben de göğüs ve göbek ölçtüm bakalım ne olacak.Dakika bir gol bir öğlen meşhur komşularım çağırdı.Kapıdan içeri girer girmez yemiycem birşey diye girdim.Fasülye kavurması,poğaça,sigara böreği,mayonezli kereviz salatası,patates keki ve kek vardı peki ben ne yedim çok ufak parça fasülye kavurmasını karbon miktarını düşüne düşüne yedim.2 gün önce çocuğun önündeki cipsi bile yiyen kadından bu kadına nasıl dönüştüğümü hiç anlayamıyorlar 

Azimli ve iradeli olmak bunu gerektirir 👍 Yalnız menü de menü yani 😍 Kurşun atar, kurşun yerim derler ya o hesap 😂 Tam bizim gibi karb bağımlılarına özel olmuş menü. Eşim de, yılbaşında verdiğin kiloları almaya niyetlisin herhalde diyip durdu 😅 Karışma bana hakettim ben bunu, ayrıca telafi edeceğim dedim 🙈 Aslında hiç giriş yapmayacaktım ama iyi oldu. Yoksa hiç frenleyemiyorum kendimi. Olsun ya arada olur böyle molalar. 

Teşekkür ederim Baharcım 🤗 Bana vermesin, diyet, sağlıklı beslenme hak getire yoksa 🙈 

Bu psikolojini hiç sağlıklı bulmuyorum Bahar 🙈 Heleki şekersiz ilk günde. Dobarlan gendine gel 😂 

Yüce gönüllü arkadaşım benim, kendini feda etti bizim için 🥰 Seni bırakmayacağız Bahaaarr 😂 

Bahar kız ilk günden bari sabah olaydı ya sen daha 24 saati doldurmadın bile bir de bizden geç başladın. 

Biz keyfi, 21 gün sonra hep beraber yapacağız Baharcım 😊🙋🏻‍♀️ Gece yaptığın birtakım yanlışlıkları duymamazlıktan geliyorum 😅 

Ya Cansev bu hatun geçen de ben zaten ideal kilomdayım diyip kaçamakları yapmıştı dimi.